डीबी आपण नियमितपणे व्यायाम आणि आपल्या सौंदर्यवर्धक व्यायाम आणि रस्त्यावर workout कौशल्य विकसित करणे आवश्यक संसाधने आणि प्रेरणा देणे रचना आहे आणले.
रेल्वे आणि ट्रॅक:
- गतिमान आणि मार्कोव्ह व्यायाम Workout लॉग
- स्वयंचलित उर्वरित टाइमर
- काउंटडाउन आणि घंटा सह Stopwatches
- कालावधी प्रशिक्षण टाइमर - HIIT ग्रेट, Tabata इ
- आपल्या व्यायाम, पद्धतींचा आणि प्रकल्प YouTube व्हिडिओ आणि वर्णन संलग्न
पद्धतींचा तयार करा:
- पारंपारिक पद्धतींचा
- Supersets
- चक्र / सर्किट मध्ये पद्धतींचा
- कालावधी प्रशिक्षण पद्धतींचा
कधीही स्विच:
- अनुप्रयोग-व्युत्पन्न आव्हाने घ्या!
- आपले परिणाम आधारित चरण-दर-चरण मूल्यमापन फिटनेस प्रकल्प तयार करा!
- आपल्या workouts सामायिक करा
- डाउनलोड समुदाय तयार पद्धतींचा आणि फिटनेस प्रकल्प!
- समुदाय गट सामील व्हा आणि इतर वापरकर्त्यांची पूर्ण!